今年で早くも51歳。数ヶ月前のの健康診断では、とうとうメタボ予備軍に入っていることがわかりました。それから、妻にすすめられて毎朝、ラクトフェリンヨーグルトを食べるようになりました。でも、、ヨーグルトでは効果がありませんでした。

私をメタボから救ってくれたのは、ラクトフェリンのサプリだったのです！

体重も、、、5キロくらい減りましたよ！

ラクトフェリンヨーグルトとは？

ラクトフェリンヨーグルトは、その名のとおり、ラクトフェリンが含まれたヨーグルトのことです。

味も普通にヨーグルト。

1パック120gくらいでラクトフェリンが100mg含まれています。

ラクトフェリンは、1日に100mgから300mg取ればいいみたいなので、ヨーグルト1個でなんとか取れる感じですね〜。

ラクトフェリンヨーグルトダイエットは、苦痛はありませんでした。

だって、ヨーグルトを食べるだけなので！でも、効果がなかったのが残念でしたね。。。

朝食にラクトフェリンヨーグルトを食べていたけど・・・

妻も毎朝ラクトフェリンヨーグルトを食べてました。妻の場合は、ダイエットではなく美容目的ですね。いくつになっても、女はきれいでいたいようで。。。
それなりに？効果があったみたいなので、私にすすめてきたんですよね！
でも、効果なしでした。

通勤は、駅まで自転車でしたが、ラクトフェリンヨーグルトを始めてからは歩くようにしてました。
どうやらラクトフェリンだけでは痩せられないようで、軽く運動もプラスしたのです。
駅まで歩くと、だいたい30分くらいですね。それでも全然効果がなくて、がっかりしましたね

サプリに変えたら効果が出てきた！

ラクトフェリンと運動でなぜ痩せられないのか？
それは、ヨーグルトだったからなのです！

ヨーグルトだと、腸までラクトフェリンが届きにくいんですよ。。。