最近話題のラクトフェリン。
痩せられるという噂を聞いて始めています。

ラクトフェリンのサプリには種類があって、一番効果的なのは錠剤タイプです。
それを知らずに、最初は粉末で飲んでました。

錠剤タイプと粉末タイプで、なぜ効果が違うのか？
42歳2児の母の体験をもとにお話ししたいとおもいます。

ラクトフェリンの粉末では痩せられなかった

ラクトフェリンダイエットにチャレンジした当初は、錠剤タイプではなく粉末タイプで飲んでいました。

なぜ、粉末タイプを選んだのか？
それは、粉末なので胃や腸で吸収されやすいと思っていたからです。

しかし、、、1ヶ月飲み続けても、何も変化はありませんでした。

ダイエットを始めた頃の私は、身長が158㎝で体重は68kgもあったのです。
40代に入ってからお腹も出てきたので、なんとかしようと思ってラクトフェリンダイエットを始めたのです。

でも、全然変化なし。
正直、かなり凹みましたね。。。

サプリの選び方はとっても重要！

ラクトフェリンも飲んで、ウォーキングもしてるのに、なぜ痩せられないの？
だんだん気になってきて、ネットで調べてみると、粉末ではなくカプセルや錠剤タイプがいいことに気づきました。

ラクトフェリンは、胃酸に弱いらしく、、、粉末だと胃で溶けてしまって、少ししか腸に届かないそうなのです。

しかも、腸で吸収されないと効果はないようで、それを知った時はかなりショックでした。

だって、、、今まで飲んでいたラクトフェリンはなんの意味もなかったのですから。
お金も時間も労力も無駄遣いしたようなものです。

ラクトフェリンサプリメントで一番効果があるのは腸まで届くタイプだと知りました。

腸まで届くタイプは、胃酸で溶けないように外側がコーティングされているのです。
メーカーによってコーティングの効果は違うようですが、口コミなどを見て選べば大丈夫ですよ！

錠剤タイプに変えたら1ヶ月で5kg痩せられた！

粉末タイプのラクトフェリンでは、全く痩せられなかった私でしたが、錠剤タイプにしてから、たったの1ヶ月で5kgも体重が減りました。

もう、嬉しくて嬉しくて！

ラクトフェリンだけに頼らず、ウォーキングは1日30分くらい、夕食は少し軽めにする程度の努力をしてます。
それだけなのに、5kgも減ったのは本当に嬉しいです。