最近、注目を浴びている「ラクトフェリン」という栄養素があります。その効果は、免疫力アップ、便秘改善、ダイエット効果、口臭予防など多岐にわたると考えられており、いずれも私達に嬉しい効果ばかりですね。
ラクトフェリンは一般的にヨーグルトや牛乳に含まれているものですが、よりラクトフェリンを効率的に摂るために、現在多くのラクトフェリンサプリが発売されています。消費者としてはいろいろな商品の選択肢があって喜ばしいことですが、あまりに種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない、という人もいるでしょう。
そこで、この記事ではその人に合わせたラクトフェリンサプリの選び方を解説していきます。自分の目的に合ったサプリを選ぶようにしましょう。

現在、ラクトフェリンサプリは様々なメーカーが発売しており、その種類はとても多くなってきています。その中でよく見かけるのが、「耐酸性」や「腸溶性」といった表記です。でも、この文字だけではいまいち何のことかわかりませんね。
しかし、ラクトフェリンサプリを効率的に摂るためには、こういった表記が書かれた商品を選んだほうが良いと考えられています。とはいえ、どんなものかも分からないのに言われるがままに選ぶのは恐いと思う人もいるでしょう。
そこで、なぜ「耐酸性」、「腸溶性」のサプリを選ぶことが重要なのか？またこれらはどういう意味なのか？について解説していきます。

最近、色々なメーカーから様々な種類のラクトフェリンサプリが発売されています。今回は、その中でも特に効果の高いサプリを選びたい！たくさん種類があってどれを選べばいいのかわからない・・・。
そんな人のために上手にサプリを選ぶコツを教えちゃいます。どのような効果を得たいかによって多少は変わってきますが、基本的にはラクトフェリンが腸まで生きて届くサプリを選ぶことが大切です。

ラクトフェリンには様々な効果があることが知られています。ざっと挙げるだけでも、免疫機能向上、整腸作用、ダイエット効果、口臭予防、美肌効果などがあり、いずれも嬉しい効果ばかりですね。ラクトフェリンにはどんな効果があるのか知りたい！こんな悩みもラクトフェリンで解決できないかな？今回はそんな人のためにラクトフェリンの効果について詳しく解説します。読み終わったときにはラクトフェリンのスゴさがよくわかるようになっていますよ。

ヨーグルトなどでよく宣伝されている乳酸菌やビフィズス菌。その特徴として、生きて腸まで届き、腸内環境を改善すると考えられています。あれ、でもこの効果、ラクトフェリンとよく似ているような・・・。そうです、ラクトフェリンと乳酸菌、ビフィズス菌はよく似ているだけでなく、お互いに協調しあって働くことができると言われているのです。でも、そもそも乳酸菌やビフィズス菌ってなんだろう？ラクトフェリンと一緒に飲むとどんな効果があるの？ラクトフェリンとどう組み合わせて飲むのがいいの？いろんな疑問が出てきますよね。今回はそんな疑問にお答えします。

ラクトフェリンサプリはいろいろな種類のものが発売されていますが、いざ購入しようとするとき、なにを基準に選んでいますか？
ラクトフェリンの含有量、価格、メーカー、口コミなどさまざまな要因がありますね。そんな中、ラクトフェリン以外の含有物を気にしたことはありますか？
ラクトフェリンサプリだからラクトフェリンしか入っていないんじゃ？いえいえ、決してそんなことはなく、その他にもいろいろな有用な成分が入っていることが多いのです。
乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖・・・などなど。今回はその中でもあまり聞き慣れない言葉、「フェカリス菌」に注目して解説していきます。

食事制限も運動もせず、簡単にダイエットしたい。女性にとっては永遠のテーマかもしれませんね。最近は生活習慣病の原因の一因が、肥満などの体型にあるとわかってきたことから、男性でも健康のためにダイエットに取り組む人が増えています。
とはいえ、この忙しい現代社会。運動を定期的に行う時間もなかなかないし、食事制限で余計なストレスを貯めたくないと考えている人が多いでしょう。
そんな人に朗報があります。最近の研究結果で、ラクトフェリンが内臓脂肪の減少に一定の効果があることがわかってきたのです。
ラクトフェリン？聞いたこともないけど、それってなに？という人がほとんどでしょうから、ラクトフェリンの簡単な紹介も交えながら、内臓脂肪への効果を解説していきますね。

便秘に悩む人は多いですよね。国が行った統計調査によれば、日本ではおよそ５００万人が便秘に悩まされていると推定されます。便秘の原因は人によって様々ですが、多くはストレスや食習慣、生活習慣によるもの。しかし、生活習慣は仕事などの都合で正したくても正せない人もいるでしょう。
そもそもどうして便秘になるのでしょうか？その答えの一つは腸内の悪玉菌の増加です。そして、食習慣の悪化などは悪玉菌を増加させるのですね。
便秘を改善するサプリなどが多く販売されていますが、その中でも最近特に注目を浴びているのはラクトフェリンサプリ。悪玉菌の増殖を抑え、便秘や下痢などの改善効果があると言われています。
今回は、ラクトフェリンと便秘改善の関係にフォーカスして解説していきます。

ラクトフェリンは主に健康面において重要な働きをすることがわかっていますが、ダイエットにも効果があるという声も聞かれます。しかし、実際にラクトフェリンがダイエットに効果があるのでしょうか？今回はラクトフェリンとダイエットの関係性について解説したいと思います。

美容効果と言われたら、どんな効果を思い浮かべますか？ダイエット効果や体臭改善などいろいろな効果が考えられますが、一番に頭に浮かぶのは肌への美容効果ではないでしょうか。

肌のケアは女性だけではなく男性にとっても大きなテーマです。また、年齢に関係なく美しい肌でいたい、というのは男女全員の共通の願いでしょう。最近は男性美容も注目されてきて、清潔感のある男性がモテるなんて言われていますね。肌の状態は清潔感にとても大きな影響を与えます。

といっても、肌のケアなんて具体的にどうすればいいのか分からない人も多いはず。とりあえず化粧水を塗っているけど、これだけでいいのかな、と悩む人もいるでしょう。

そんなあなたの疑問を解決できる、新しい栄養素として注目されているのがラクトフェリン。ラクトフェリンは便秘解消や免疫強化など、様々な有益な効果があると考えられているのですが、その中には肌の状態を改善する効果も期待されているのです。。
今回は、ラクトフェリンの美容効果のなぜ？やどんな効果？といった疑問にお答えし、美容にも適したラクトフェリンの選び方を紹介します。

ラクトフェリンはなんと免疫力を上げる効果があると言われているのです！・・・いきなりこんなことを言われてもその凄さはよく分かりませんよね。そもそも、免疫力とは何かを知っている人も少ないのではないでしょうか。とりあえず免疫力が落ちているとやばい、このくらいの認識の人が多いと思います。
そこで、まず免疫力とは具体的に何か？を詳しく解説していきます。そして、次になぜ免疫力が低下するとまずいマズイのかを考えてみましょう。さらに、免疫力を強化する効率的な栄養素として、ラクトフェリンをご紹介します。

A. ラクトフェリンは医薬品ではなく、食品です。したがって、基本的にはいつ飲んでも問題はありません。各メーカーも、とくに飲むタイミングについて指定はしていないようです。朝、昼、晩のいつでも飲んでかまいませんし、食前、食中、食後のいずれのタイミングでも問題ありません。その他の多くのサプリメントと同じように、好きなタイミングで飲んでいただくのがよいでしょう。

A.ラクトフェリンは医薬品ではないので、即効性があるわけではありません。日々摂り続ければ体質を改善することができると期待されていますが、効果が出てくる時期は人によってさまざまです。1週間ほどで効果を実感できる人もいるかもしれませんし、人によっては2、3ヶ月ほど続ける必要がある場合もあるでしょう。

A. ラクトフェリンにはさまざまな健康効果があると言われています。ただし、人によっては、効果の現れやすさも異なります。したがって、飲んでからの体調の変化は人それぞれです。
ラクトフェリンは医薬品ではありませんので、薬のような即効性があるものではありません。食品ですので、体質によって変化が出やすい人もいれば出にくい人もいるでしょう。人によってはすぐに何らかの体調の変化を感じる場合もあるかもしれません。

A.痩せると一口に言っても、さまざまな痩せ方があります。ひとつは、皮下脂肪が減少する痩せ方です。もうひとつは、内蔵にたまった脂肪が減少する痩せ方です。ラクトフェリンは、内臓脂肪の減少のほうにとくに効果があると期待されています。
メーカーなどが発表している臨床実験では、数ヶ月間、ラクトフェリンを飲み続けることで、内臓脂肪が減少することが確認されたという報告があります。
とはいえ、ラクトフェリンは食品ですので、ダイエット医薬品のような即効性があるわけではありません。少なくとも数ヶ月ほどは飲み続ける必要があります。また、臨床実験で効果が報告されたとは言え、すべての人に効果があると言えるわけではありません。

A.ラクトフェリンを飲んで二日酔いの症状が緩和したという口コミも散見されます。ただし、これらは個人の感想です。メーカーが正式に臨床実験の結果として発表しているものは確認できません。もちろんラクトフェリンを飲み続けることによって体質が改善し、二日酔いの症状が緩和されることも考えられますが、ラクトフェリンだけで二日酔いの予防ができるかどうかについては、まだ分かっていません。今後の臨床実験を待つ必要があります。