一般的に、サプリメントは年齢や性別、遺伝的要素、体質などによって効果が実感できる期間に違いが現れます。飲むタイミング、一度に飲む量も効果を実感できる期間に影響を与えると考えられます。

また、サプリメントの品質によっても効果を実感できる期間に違いが出てくる可能性があります。有効成分以外の成分を含む場合には、有効成分が吸収しづらくなることもあります。

基本的には、効果を実感できる期間は人それぞれですが、各メーカーの臨床実験では、数カ月間にわたって被験者に飲み続けてもらい、その効果を測定しています。やはりこれくらいの期間は飲み続けないと、明らかな効果として確認することが難しいようです。したがって、数カ月程度は飲み続けることをおすすめします。

理想的には、1年間くらい飲み続けるのがよいでしょう。それが難しい場合には、半年くらいが一般的な目安のようです。飲み方の工夫次第では、短い期間で、効果を実感することができるでしょう。

一般に、サプリメントの飲み方として言われていることは、半年程度はサプリメントを飲み続け、一度サプリメントを止めてみると効果が分かりやすいと言われています。

なぜなら、長期間飲み続けて、体の体質が変化しても、自分ではなかなか自覚できない場合があります。一度、あえて止めてみることで体に変化が出れば、サプリメントの効果を自覚しやすくなるのです。この方法なら、1年間続けなくても、半年ほどで効果を判断することができるかもしれません。

また、半年間飲み続ける場合でも、なるべくなら飲み量、飲むタイミングを一定にしましょう。これがバラバラだと、効果がわかりにくくなります。

ラクトフェリンは食品ですので、体質の改善、健康管理が目的です。即効的な効果を期待して飲むよりも、ゆっくりと時間をかけて飲み続けることが大切です。体質によっても効果を実感できる期間は違ってきますので、飲み方に工夫をこらしてみてください。