ラクトフェリンをただ飲んでいるだけでは効果は薄いようです。
ちょっと飲み方を変えるだけで、効果がかなり上がりました。
何も考えずにラクトフェリンを飲んでいた1ヶ月ほどは、これといって効果を感じられませんでした。

メタボという3文字が気になる年頃の私は、42歳のサラリーマンです。
ここで、中年サラリーマンのラクトフェリン体験談をお話しします。

ラクトフェリンを飲み始めてから1ヶ月・・・

ラクトフェリンのことは、ネットで知りました。
中年のメタボに効きそうなサプリはないかな〜？と思いながらネットサーフィンしていたのです。

基本的にぐうたらな私は、ラクトフェリンさえ飲めばすぐにメタボ解消できるんだと思い込んでました。。。。
だいたいそれが、失敗の原因だったのです。

ラクトフェリンを見つけた時、2週間くらいで効果を実感できると書いてあったはずなのに、1ヶ月経っても効果がわからないので、正直凹みました。

結局、ラクトフェリンでもメタボは解消できないのか・・・と落胆していたのです。

しかし、よくよく調べてみると、飲み方が悪かったようなのです。

ラクトフェリンは噛まないで飲む？

ラクトフェリンじゃなくてもサプリメント全般的に、正しい飲み方をしなければ、効果は薄いようです。。。
ラクトフェリンの場合だと、噛まないで水と一緒に飲むのが正しい飲み方です。

そんなことも知らずに、噛んで飲んだ方が吸収が早いのかと思ってました。
でも、、、それだと胃で溶けてしまって腸にまでは届かず効果が薄くなるのです。

ラクトフェリンのサプリメントをよくよく観察してみると、タブレットなのですがコーティングされています。
つまり、このコーティングのおかげで胃で溶けず腸に届くようになっているようなのです。

それを噛み砕いているわけですから、、、効果が薄れて当たり前ですよね。

ラクトフェリンは寝る前に飲むと効果的

ラクトフェリンは飲み方だけではなく、飲むタイミングも大事だと実践してからわかりました。
何も考えずに飲んでいた1ヶ月間は、飲みたい時に飲んでいたのです。

一般的にサプリメントは、食後に飲むのがいいと言われますよね。
それは、食事で胃腸が活発に動いている時にサプリメントを飲むことで吸収率が上がると考えられているからです。

しかし、ラクトフェリンは胃酸や熱に弱いので、それだと逆効果なんですね。
胃酸がすごく出ている時に飲むと、胃酸にやられて腸まで届かず、効果が薄くなるようです。

ラクトフェリンを飲み始めて1ヶ月ほど経過してから、ベストなタイミングは寝る前だと知りました。。。
というのも、寝る前に胃の活動はだんだんとしずまってくるからなのです。

何も考えずにラクトフェリンを飲んでいた1ヶ月は、まさに水の泡状態なのですが、寝る前に噛まずに水でスルッと飲むようになってからは、腰回りがすっきりしました。

正しく飲むようになって現在は3週間くらいなのですが、ウエストは90㎝以下になりました。

ラクトフェリンは確かにメタボに効果的だと思いますが、飲み方を間違えないようにして欲しいですね。
私のような失敗をしないで欲しいと願っています。